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Je suis Hélène Grenouilleau, nantaise de 29 ans, passionnée de rédaction et des thématiques liées au bien-être et au mieux vivre.
De nature positive et curieuse, je me suis récemment prise d’intérêt pour les problématiques liées au sommeil. Quoi de plus important pour s’épanouir quotidiennement que de bénéficier d’un sommeil profond et réparateur, accordé à nos besoins réels ?
Ayant moi-même recherché des façons d’améliorer mon sommeil à travers l’alimentation, l’hypnose, la lithothérapie ou encore la compréhension de la science du sommeil, j’ai décidé d’en faire un site dédié.
Bien dormir, ça s’apprend. Si on évoluait ensemble à travers une compréhension mutuelle de notre sommeil ? Vous trouverez dans ce guide l’ensemble des informations que j’ai pu recueillir à travers mes recherches, sous forme condensée et ludique.
Bonne lecture !