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Écrans le soir et sommeil des enfants : les repères officiels par âge, pas d’écran dans la chambre ni dans l’heure avant le coucher, et un rituel du soir pour les longues soirées d’hiver …
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Lire plus →Nez bouché la nuit chez l’enfant : lavage de nez avant le coucher, chambre fraîche, couchage sûr pour bébé et signes qui doivent faire consulter, pour mieux dormir pendant les rhumes d’hiver …
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